Kartal · Atalar

Bedeninle bilimin diliyle yeniden tanış.

Kartal Atalar’da reformer, klinik ve kişiye özel pilates. Uluslararası sertifikalı eğitmenler, ferah stüdyo, ücretsiz otopark ve kahve.

İlk Dersini Ayırt Hizmetler

02Hizmetler

Sana uygun bir ritim var.

Reformer'dan klinik pilatese, hamile pilatesinden boksa, hepsi kişiye özel.

Reformer Pilates✦Klinik Pilates✦Personal Training✦Hamile Pilatesi✦Fitness✦Boks✦Reformer Pilates✦Klinik Pilates✦Personal Training✦Hamile Pilatesi✦Fitness✦Boks✦

Reformer Pilates

Kartal Atalar'da 5 reformer cihazı. Grup dersleri en fazla 5 kişilik, herkese bir cihaz düşüyor. Bireysel dersler de mevcut.

Klinik Pilates

Ağrı, duruş bozukluğu ve hareket kısıtlılığına yönelik kontrollü klinik pilates. Fizyoterapist ve NASM-CES uzmanı eğitmenlerle.

Personal Training

Birebir ya da düet (2 kişilik) personal training. 10 ve 20 seanslık paketler, ilk değerlendirmeyle planlanır.

Hamile Pilatesi

Doktor onayıyla, birebir hamile pilatesi. Gebelik haftana ve sağlık durumuna göre planlanır.

Fitness

Eğitmen eşliğinde, programlı fitness. Aynı üyelikle pilates + fitness, kardiyodan ağırlığa zengin ekipman.

Boks

Birebir boks dersleri: teknik, kondisyon ve stres atımı. Ekipman stüdyodan, ders 50-60 dakika.

6Farklı Ders Türü

1:1Kişiye Özel Program

09-22Hafta İçi Açık

03Hakkımızda

Sıcak, sakin, sana ait bir alan.

Mylife Pilates olarak Kartal Atalar’da pilates ve fitness hizmetlerini uluslararası sertifikalı eğitmenler eşliğinde, bilimsel temellere dayalı ve kişiye özel bir yaklaşımla sunuyoruz. Aynı üyelik kapsamında hem pilatesten hem fitnesstan faydalanabilir, geniş ve ferah stüdyomuzda zengin ekipman çeşitliliğiyle çalışabilirsin.

Uluslararası sertifikalı eğitmenler
Bilimsel, kişiye özel yaklaşım
Pilates + fitness tek üyelikte
Geniş, ferah stüdyo · zengin ekipman
Ücretsiz otopark
Ücretsiz kahve ikramı

EKİBİMİZ

Eğitmenlerimiz

Mylife Pilates'in arkasında, spor bilimleri kökenli ve uluslararası sertifikalı bir ekip var. Kartal Atalar'daki stüdyomuzda reformer pilatesten fitness'a, hamile çalışmalarından boksa kadar her programı bilimsel değerlendirme, düzeltici egzersiz uzmanlığı ve yılların saha deneyimiyle planlıyorlar. Kısacası egzersizini şansa bırakmıyorsun.

Samet Alkaya

Kurucu · Egzersiz Uzmanı, Pilates & Fitness Eğitmeni

Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunu. On yıllık saha deneyimiyle egzersizi bilimsel bir temele oturtuyor, her programı bölgesel değil bütünsel bir bakışla kuruyor.

NASM Certified Personal Trainer (CPT), NASM Corrective Exercise Specialist (CES) ve EREPS EQF Level 4 sertifikalarının yanında TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni. Pilates, fitness ve düzeltici egzersizi her üyenin ihtiyacına göre kişiye özel planlıyor.

Mehmet Alkaya

Kurucu · Pilates & Fitness Eğitmeni

Nişantaşı Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunu. Sekiz yıllık deneyimiyle güvenli ve etkili egzersizi kişiye özel programlarla buluşturuyor, süreci baştan sona yakından takip ediyor.

TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni ve TVGF 2. Kademe Fitness Eğitmeni. Her üyenin seviyesine ve hedefine göre kurguladığı programlarla, günü kurtaran değil sürdürülebilir sonuçlara odaklanıyor.

Selin Kara

Fizyoterapist · Pilates Eğitmeni

İstinye Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü mezunu. Fizyoterapi bilgisini pilatesle birleştirerek hareketin arkasındaki nedene odaklanıyor, ağrıyı geçici olarak değil kaynağından ele alıyor.

BAPS Pilates Eğitmeni ve NASM Corrective Exercise Specialist (CES). Postür ve hareket analizindeki uzmanlığıyla özellikle duruş bozukluğu, ağrı ve rehabilitasyon sonrası dönemde kişiye özel egzersiz planlaması yapıyor.

İŞ BİRLİKLERİ

İş Ortaklarımız

Üyelerimize daha fazla değer sunmak için sağlık ve wellness dünyasının güçlü markalarıyla çalışıyoruz. Bahs, Meditopia ve Multisport iş birliklerimizle hem stüdyo içindeki deneyimini hem de günlük yaşamındaki sağlıklı alışkanlıklarını destekliyoruz.

Bahs

Meditopia

Multisport

04Yaklaşımımız

Üç adımda sana özel.

Bilimsel, kişiye özel ve takip edilen bir süreç.

Değerlendirme

İlk derste seviyeni, hedeflerini ve varsa ağrı/kısıtlarını değerlendiririz.

Kişiye Özel Program

Sana uygun, bilimsel temelli ve kademeli bir program kurarız.

Takip & İlerleme

Düzenli takip eder, gelişimine göre programı güncelleriz.

Galeri

Stüdyodan kareler

05Yorumlar

Üyelerimizden

“Bel ağrılarım için başladım, birkaç haftada duruşumda ciddi fark hissettim. Eğitmenler çok ilgili.”

Üyemiz

Klinik Pilates

“Reformer dersleri hem keyifli hem yorucu. Stüdyo çok ferah, otopark da büyük kolaylık.”

Üyemiz

Reformer Pilates

“Hamilelikte eğitmen eşliğinde çalışmak kendimi güvende hissettirdi. Tavsiye ederim.”

Üyemiz

Hamile Pilatesi

SSS

Başlamadan önce

Elbette. Dersler her seviyeye uyarlanır, ilk derste seviyeni değerlendirip sana özel bir başlangıç programı kurarız.

Klinik pilates yaklaşımımız bu durumlara yöneliktir. Programı doktor önerine ve ağrına göre bireyselleştiririz, kesin karar için hekimine danış.

Evet, üyelerimize ücretsiz otopark ve kahve ikramı sunuyoruz.

Hafta içi 09:00-22:00, Cumartesi 09:00-16:00 açığız. Pazar kapalıyız.

Evet. Mylife'ta aynı üyelikle hem pilates hem fitnesstan yararlanabilir, hatta ikisini tek derste birleştirebilirsin. Eğitmenin, hedefine göre en uygun kombinasyonu planlar.

Reformer pilates tek başına bir kilo verme yöntemi değil, ama düzenli çalışmayla kas tonusunu artırır, duruşunu düzeltir ve metabolizmanı destekler. Fitness çalışmalarıyla birlikte planlandığında kilo yönetimine daha güçlü katkı sağlar.

Bel fıtığı ve duruş bozukluğu olan birçok kişi, doğru değerlendirme ve kişiye özel bir programla güvenle egzersiz yapabiliyor. Kartal Atalar'daki stüdyomuzda önce postür ve hareket analizi yapıyor, ardından sana özel bir program oluşturuyoruz. Yine de sürece doktorunun görüşünü alarak başlamanı öneririz.

Bu hedefine ve programına bağlı. Genellikle haftada 2 seansla belirgin fark alınıyor, en doğru sıklığı ilk değerlendirmede birlikte belirliyoruz.

Ücretsiz deneme dersimiz var. Önce gel, stüdyoyu ve eğitmenini tanı. Ardından sana uygun programı birlikte belirleyelim.

BLOG

Pilates ve Sağlıklı Yaşam Yazıları

Reformer, klinik pilates, hamile pilatesi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdıklarımız.

Tüm yazılar

13 Temmuz 2026

Fitness Nedir? Pilates mi, Kuvvet Antrenmanı mı?

Pilates ve kuvvet antrenmanı birbirinin alternatifi değil, aynı hedefin iki farklı yolu: fiziksel uygunluğu geliştirmek. Hangisi sana uygun, ikisi birlikte nasıl planlanır?

Devamını oku

İlk dersini denemeye ne dersin?

Sana uygun saati birlikte belirleyelim. İlk ders bizden, seni tanımak için ücretsiz deneme dersine bekliyoruz.

Hemen Ara WhatsApp